脚上有个“长寿按钮”,睡前晨起按一按,疏通血管,改善亚健康_大健康派

脚上有个“长寿按钮”,睡前晨起按一按,疏通血管,改善亚健康

2019-05-15 10:25 健康界

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九分裤的出现逐渐成为了一种时尚潮流,不晓得小年轻对这种裤子为何都非常的喜欢,甚至是在冬季的时候,都不乏可以看到大量穿着九分裤的人群,更有甚至是大冬天的直接穿个小短裙,露出自己细长直的大腿,这样穿着打扮好看归好看,但不免到老了会出现各种各样的问题,到那时估计就悔不当初了。

人体的寒气很大一部分都是因为下肢、脚部保暖工作不到位,所以被大量的寒气所侵袭,对于我们来说,一天的操劳以后,多按摩或者是泡脚给双脚解乏,可以促进我们全身疲劳感的消失,同时还能加快血液的循环速度。尤其是我们的脚部内庭穴按摩,对我们的身体好处更是数不胜数。

长寿按钮也即是:脚部内庭穴

「内廷穴」位于我们的第二脚趾和第三脚趾之间,中医很早就指出这一个穴位是我们长寿保健的关键所在,如果是每天坚持对此穴位进行按压的话,可以起到预防众多疾病的效果,因此小编建议大家最好可以养成这个习惯,这样对我们的身体好处多多,下面就一起来了解下。

作用一:保持皮肤健康

在按摩内庭穴的时候,可以加快我们全身血液的流通速度,从而帮助我们将堆积在皮肤下方的毒素分解出来,时间长了以后你会发现原来暗黄憔悴的脸色,会逐渐的变得白皙红润,这就是毒素被完全排出的结果,因为毒素被彻底的排出来了,所以我们再也不会受到色斑、痘痘、暗黄等皮肤问题的困扰,整个人的状态也也会散发出一种特有的光芒,给人一种年轻健康的感觉。

作用二:活血改善痛经

脚底是我们的众多经络汇聚的地方,所以时不时出现手脚冰凉的人,基本上在脚部上面的经络都是不通畅的,这需要长期对我们的脚底穴位,尤其是内庭穴进行按摩,在不断按压内庭穴的过程当中,血液流通速度至少提升10倍以上,通过这种有效的运动方式不断的冲击我们堵塞的经络,长时间坚持下面慢慢的经络也会变得通常;除此之外,经常按压内庭穴还有缓解失眠,提升睡眠质量的作用。

作用三:缓解身体疲劳

虽然现在我们从事的不是体力劳动,但是一天的工作下来,我们还是会感觉身体非常的疲倦和乏力。因为大家不仅是承受来自工作的压力,同时还有来自生活、家庭里面的各种琐碎问题,对于我们的身心来说危害都是很大的,每天晚上按压内庭穴对我们身体来说也是一种放松,按压完成以后你还会感觉到自己的心理也变得非常的轻松了。

上面就是经常按压我们内庭穴的好处,在保养得同时我们也需要注意不能忽略了预防,也就是说在寒冷的季节里面,要做好自己双脚和双腿的保护工作。

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